המפתח לבריאות קוגניטיבית ונפשית
כשאנחנו מדברים על "עצמאות" בגיל השלישי, רבים חושבים על היכולת הפיזית ללכת. אך מחקרים בתחום הגרונטולוגיה מראים כי עצמאות היא קודם כל צורך נפשי קריטי. ברגע שאדם מרגיש שהוא תלוי באחרים כדי לבצע פעולות בסיסיות, חלה ירידה חדה בתחושת המסוגלות העצמית. מעגל התלות והבדידות חוסר ניידות מוביל לעיתים קרובות ל"צמצום מרחב החיים". אדם שקשה לו […]
בטיחות בבית איך אביזרי נוחות נכונים מצילים חיים?
הסטטיסטיקה מראה כי נפילות בבית הן אחד הגורמים המרכזיים לירידה בתפקוד אצל קשישים. החדשות הטובות הן שבעזרת מספר שינויים קטנים בבית, ניתן להפחית את הסיכון באופן דרמטי. הנה כמה דגשים קריטיים: 1. תאורה נכונה: וודאו שיש תאורה חזקה ונגישה מהמיטה ועד לשירותים. מסדרונות חשוכים הם "מלכודת" לנפילות בלילה. 2. פינוי מכשולים: שטיחים קטנים, כבלים של […]
טיפים לטיולים לגיל השלישי בארץ ובחו"ל
עצם העובדה שהגעתם לגיל השלישי או הרביעי, ממש לא אומרת שאתם כבר לא יכולים לטייל, לטוס לחו"ל וליהנות מהחיים בקצב שלכם ובכוחות עצמכם. אז נכון, טיולים בגיל מבוגר יכולים להיות מורכבים יותר, בעיקר אם קיימים קשיי התניידות. אבל בזכות הפתרונות המתקדמים שקיימים היום, מדובר במשימה הרבה יותר מאפשרית. במילים אחרות, בין אם מדובר בתחומי ארץ […]
האם מותר לקלנועית לנסוע בכביש?
אנחנו אמנם רגילים לראות אותן על שבילי קיבוצים ומושבים, אך קלנועיות הן פתרון ניידות נפלא שיכול להיות לעזר במצבים רבים ובמקומות שונים. עם זאת ועל אף שלא מדובר בכלי רכב מהיר במיוחד, עדיין מדובר בכלי רכב לכל דבר וככזה עלינו לשמור על מספר כלל בטיחות, כאלה שישמרו עלינו נוסעי הקלנועית וכן על עוברי הדרך האחרים. […]